问：
我有个问题，就是有些工作坊都是抱头痛哭，学奇迹课程需要哭泣等来发泄吗？修行人，应该如何看待强烈的情绪？
答：
情绪是一种能量形式，而所有的能量都源自于心灵；情绪是心灵活动的一种展现，只不过它是“扭曲的”能量形式。为了更进一步了解这一点，我必须先跟大家说明情绪和感觉的不同。
感觉与情绪都是一种能量形式，都是心灵活动的一种呈现。
“情绪”是内心有所“不理解”的表达方式(expressions of misunderstanding)，就像小孩一样，所以有些心灵工作坊会说疗愈内在小孩，也就是疗愈自己的情绪。
“感觉”则是一种更高的了解（higher understanding），它源自于自性的觉知，所以它像父母或老师一样，能够引导这个受伤的小孩（情绪）。
既然情绪是一种能量的形式，是心灵活动的展现，它就成了我们认识自己心灵状态的“窗口”或“管道”。所以我们必须“正视”自己的情绪，否则这股能量就会堵塞或扭曲，造成身心的疾病，以及人际关系的障碍。但所谓“正视”，即不是“压抑”也不是“放纵”，而是像父母或老师教导小孩一样去“引导”它。
若是用道理或理性来“压抑”情绪，容易造成能量的堵塞，除了形成身心疾病之外，也阻碍了自性真我之创造力的发挥。若是“放纵”情绪任其扭曲，向外则易造成人际关系的冲突，向内则会导致忧郁、沮丧与自我憎恨。所以情绪需要我们用“更高的了解”去引导它，也就是疗愈它。
由于每个人对自己内在或心灵的认识深度不同，所以疗愈的方式也会因每个人的状态，或是同一个人不同时期的状态，而有不同阶段的需要。有些人初期会先接触心理咨询或是心灵工作坊来认识自己的情绪，而无论用什么方式来疗愈，都是那个阶段的需要，这也表示接受治疗的人已经诚实地去面对或正视自己的情绪了，都是值得高兴的事，因为他们已经开始真正去认识自己了。而随着每个人自我认识的程度加深，自然会寻求及找到“彻底的”疗愈之道。
然而，有些人虽然已经接触《奇迹课程》或其他修行法门，却不敢承认自己的情绪，以表面的平安来掩盖内心的情绪，这样是无法真正认识自己的，且那样的平安也不是真正的平安，因为真正的平安是没有对立与冲突的（就跟真爱是没有对立的一样），所以我们需要彻底的自我诚实。
《奇迹课程》所提供的疗愈方式是釜底抽薪的，也就是接受“圣灵的引导”，我们的感觉（更高的了解）源自于圣灵（自性的化身），它会引导我们内心受伤的小孩（情绪），用爱拥抱他，让他明白自己哪里误解了，因此而走出不理解的伤痛或愤怒，导正扭曲的能量，让心灵能量畅通无阻，创造力得以发挥。这样的引导过程称之为Spiritual Parenting。
《奇迹课程》〈心理治疗补编〉导言：
1.治疗只有一种，那就是心理治疗。因为只有心才会生病，故只有心才有疗愈的可能。也唯有心灵有待治疗。由现实层面看来，好似并非如此，因为世界所呈现的外在证据显得真实无比。为此，人们才需要心理治疗来帮他反问那些表面证据的真实性。有时，他无需任何专业的协助，也能逐渐开启自己的心灵；即使如此，他仍需改变自己对人际关系的看法，心灵才可能真正的开放。有时，他得借助一些专业人士，需要与心理治疗师建立比较长期且固定的辅导关系。不论哪一种途径，目标都是一样的，就是帮助病患改变他把幻相当真的心态。
然而，要接受《奇迹课程》的治疗方式，我们需要对心灵有某种程度的认识，还无法一下接受这种方式的人，想要先寻求其他的心理咨询，或参加坊间的心灵工作坊都是无妨的，这些途径都会帮助我们加深自我的认识，重要的是诚实面对自己的现状，不要因害怕而隐藏或掩盖自己的情绪，心灵才有彻底疗愈的可能。但如果你已经尝试过其他方法，正在寻找彻底疗愈之道，那么《奇迹课程》能够帮助到你的。
