宽恕你眼中的自己，现在就爱自己吧。别再苦苦追求小我认为值得人爱的完美形象了，否则便中了小我的苦肉计。哪有什么“完美的自我形象”。小我鼓动你去追逐，却故意设定种种标准，暗中寻求挫败，好确保你永无宁日。对它而言，你距离值得被爱总有“一步之遥”，它才能安心。何不现在就宽恕自己、爱自己，你现在就是完美的自性真我，只不过有待认清事实。
一直以来，你总是心怀内疚，自视不配，老感觉自己充满瑕疵。现在，只要你肯宽恕你眼中的自己，那些你想象出来、你一直都很讨人嫌的故事会通通消失，外面的世界也不再会出现批判你的人事现象，不论现在还是未来。
小我认为，接纳自己根本毫无意义，它分明看到你劣迹斑斑。这都是由于它执意看到一个让它改造得面目可憎的你不可。所以，一旦宽恕自己、爱自己，你就能够清除心中令你感受不到爱的障碍。小我觉得这根本没用，可是我们的神性恰恰需要这份愿心，才能敞开我们的心门，带我们体验“我还是上主所创造的我”的真相。我们须臾未曾因故脱离真相之境。既然上主是无限的爱，祂可能跟自己作对，撤销你我爱的本质吗？如果我们想要接受这一永恒的真相，唯一的办法就是从这一刻起，学习宽恕我们眼中的自己。
译者：王诗萌
